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건강

발에 대한 건강 관리 법 발에 대한 건강 관리 법 보낸사람 : 김수기 <s4413k@naver.com> 13.03.11 07:07 주소추가 수신차단 숨기기 받는사람 : kt2hlim@hanmail.net 주소추가 보낸날짜 : 2013년 3월 11일 월요일, 07시 07분 40초 +0900 답장받는 주소 : 김수기 <s4413k@naver.com> 주소추가 보낸사람 : 김수기 <s4413k@naver.com> 13.03.11 .. 더보기
지금 80노인은 Active Senior세대 지금 80노인은 Active Senior세대 인생계획이 새롭게 필요한 시대일 것 같다. - 오늘의 80노인은 어제의 80노인이 아니다 - (1)신중년층(Active Senior) 오늘의 노인은 어제의 노인이 아니다. 보기에도 좋고 건강하다. 미국 시카고대학의 저명한 심리학 교수인 버니스 뉴가튼(Bernice Neugarten)는 80세까지.. 더보기
오관 운동. <아침에 일어나자마자 온 몸 가볍게 두드리기> 잠에서 깬 후 급하게 벌떡 일어나 활동하는 것은 건강에 매우 위험하다. 따라서 잠잘 때 이완된 근육을 활동할 수 있도록 준비시켜야 한다. 이를 위해 아침에 일어나 잠자리에 앉은 채로 천천히 자신의 몸을 부드럽게 자근자근 두드려 준.. 더보기
복부 두드리기 (변비 해소) 복부 두드리기 변비 해소 원정혜 안녕하세요? 원정혜입니다. ^^ 요즘 주변에 장의 이상증상을 호소하시는 분들이 자주 있으십니다. 여러분들은 어떠신가요? 오늘은 복부자극법들을 통해서 기혈의 순환과 장의 움직임을 촉진시켜 보도록 하겠습니다. [자세] 자리에서 일어나셔서 투명책상.. 더보기
당신의 건강을 해치는 나쁜 버릇 당신의 건강을 해치는 나쁜 버릇 조선닷컴 단미 danmee.chosun.com 세 살 버릇 여든까지 간다는 말은 틀렸다. 건강을 해치는 버릇을 유지하다가는 여든까지 갈 수 없을 테니 말이다. 건강을 생각한다면 지금 당장 당신의 못된 버릇을 버려라. ■신체를 변형시키는 버릇 습관적으로 턱괴기 안면.. 더보기
"멈추고, 호흡하고, 관찰하고 다시 시작하라" "멈추고, 호흡하고, 관찰하고 다시 시작하라" 김윤덕 기자 MSN 메신저 입력 : 2013.03.11 23:06 마이클 잭슨 정신적 스승… 대체의학 권위자 디팩 초프라 방한 '일중독'이라 자랑할 일 아냐… 뭐든지 지나쳐서 病이 돼 힐링의 핵심은 절제와 자비… 종교 아닌 일상에 해법 있어 “건강에 좋다는 .. 더보기
[스크랩] 봄 건너뛰고 여름?‥갑작스런 무더위 왜? 봄 건너뛰고 여름?‥갑작스런 무더위 왜? http://media.daum.net/v/20130309201805235 더보기
혈액순환개선제, 동맥순환과 정맥순환을 구분해서 먹자 혈액순환개선제, 동맥순환과 정맥순환을 구분해서 먹자 입력 : 2013.03.08 09:32 혈액순환개선제는 동맥순환개선제와 정맥순환개선제로 나눈다. 장애가 생기는 혈관에 따라 증상이 다르므로 자신에게 필요한 약을 복용하자. 혈액순환개선제는 혈액순환을 돕는 보조제일 뿐 혈관질환 치료제.. 더보기

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