인간의 무한한 힘 썸네일형 리스트형 겨울철 관절 건강 해치는 나쁜 자세 3가지 겨울철 관절 건강 해치는 나쁜 자세 3가지 입력 : 2012.12.24 09:23 ▲ 사진 – 조선일보 DB 겨울에 기온이 떨어지면 혈관과 근육이 경직된다. 근육 및 인대의 유연성이 떨어져 관절 통증이 생길 수 있다. 이럴 때 무심코 행했던 나쁜 자세가 통증을 더 심하게 만들 수 있다. ◇쪼그려 앉는 자.. 더보기 '이곳'보면 절대 나이 못 속인다! 손 '이곳'보면 절대 나이 못 속인다! 입력 : 2012.12.23 08:57 노화의 지표로 흔히 꼽히는 부위는 어딜까? 많은 사람들이 '얼굴'이라고 생각한다. 20대 후반부터 서서히 생기는 주름 때문인데, 주름은 화장품과 각종 피부과 시술로 관리를 하면 나이를 가늠하기 어려울 정도로 동안 외모를 유지할 .. 더보기 따뜻한 발로 건강을 되찾은 사람들 따뜻한 발로 건강을 되찾은 사람들 발을 가볍게 만지는 것만으로도 건강에 큰 도움이 된다. 혈액순환과 노폐물 배설을 촉진시키고, 긴장을 완화시켜 심신을 편안하게 한다. 힘든 갱년기를 건강하게 이겨냈어요 정순주(51세, 여) 갱년기가 되니 손발이 차가운 증상이 더 심해졌어요. 만사.. 더보기 기사 운동으로 관절·연골 손상 수술 없이 조직 재생 한다 차움과 함께하는 종합건강관리_ 스포츠 손상과 줄기세포 치료 스키, 스노보드 시즌이 시작됐다. 겨울철 스포츠를 즐기다 보면 관절을 포함한 뼈, 인대 등 근골격계에 부상을 입기 쉬워 주의가 필요하다. 평소 관절 질환을 앓고 있다면.. 더보기 물 자주 마시고 고단백 음식 섭취를 물 자주 마시고 고단백 음식 섭취를 음주와 간 건강 각종 송년모임으로 유독 술자리가 잦아지는 시기다. 연이은 음주는 간 손상의 주범, 여느 때보다 간 건강에 신경을 써야 할 때다. 술과 간 기능의 상관관계, 건강을 지키기 위한 술자리 대처 요령을 알아봤다. ■연말 잦은 술자리, 지방.. 더보기 짠 음식은 피하고 적게 먹는 습관 들여야 짠 음식은 피하고 적게 먹는 습관 들여야 [헬스코치] 협심증 예방 50대 직장인 박모씨는 최근 담배를 피우러 건물 밖으로 나갔다가 가슴을 쥐어짜는 듯한 통증과 답답함을 느끼고 자리에 주저앉았다. 동료들의 도움으로 가까운 병원을 찾은 박씨는 검사 결과 '협심증'이라는 진단을 받았.. 더보기 얼음장 같은 손, 발 혈액순환 부터 잡아라 얼음장 같은 손발, 혈액순환부터 잡아라 조선닷컴 단미 danmee.chosun.com 수족냉증, 쉽게 넘기지 마라 손발이 차가운 것은 체질적인 이유도 있을 수 있지만 대부분의 경우 혈액순환이 원활히 되지 않는 것이 원인이며 남자보다는 여자에게 더 많이 나타납니다. 수족냉증은 보통 기온이 내려.. 더보기 어느날 갑자기 한쪽 귀 안들리면… 돌발성 난청 어느날 갑자기 한쪽 귀 안들리면… 돌발성 난청 조선닷컴 인포그래픽스팀 이메일 ▲ 8개월 전 갑자기 왼쪽 귀가 꽉 막힌 것처럼 잘 듣지 못하게 된 허모(36)씨. 몇일 동안은 '그러다 말겠지' 하며 불편을 참고 지냈는데 보름이 지나도 상태가 좋아지지 않았다. 20일쯤 지난 뒤에야 병원에 간.. 더보기 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 16 다음