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상식

몸에 건강한 색을 입히는 슈퍼 컬러 푸드 '가지' 몸에 건강한 색을 입히는 슈퍼 컬러 푸드 '가지' 입력 : 2013.09.30 09:00 가지는 동서양을 막론하고 폭넓게 활용하는 식재료다. 우리나라에서는 오래전부터 재배해왔으나 섭취량이 많지는 않은 편이다. 최근 가지가 컬러 푸드로 알려지면서 단순히 음식의 시각적인 감초 구실뿐 아니라 건강을.. 더보기
커피를 좋아하는 사람들에게 희소식 커피를 좋아하는 사람들에게 희소식 각종 질병 위험 낮추고 틀린 문장도 잘 찾아내. 커피를 너무 많이 마신다고 걱정하는 사람들은 이제 그럴 필요가 없을 것 같다. 최근 미국 임상 영양 저널에 실린 연구에 따르면 정기적으로 커피를 마시는 사람은 심장질환, 암 발병 위험이 낮아지며, .. 더보기
Subject: 알기쉬운 응급 처치법 화학물질에 의한 화상 화학물질을 마셨을 때 전기 감전/낙뢰사고 동상 일사병/열사병 물에 빠졌을 때 차멀미 칼에베인상처(손가락절단) 찔린 상처(자상) 찢어진 상처(열상) 조금 까진 상처(찰과상) 멍든 상처 질 식 저체온증 할퀸상처 ▒ 어린이 응급 처치법 순간 의식불명 소아 약물,독물.. 더보기
중요메일표시 켜기 1.기름에 튀긴 식품 - 심혈관 질병을 일으키는 원인이며 발암 물질을 포함하고 있다. 또한 비타민을 파괴하고 단백질을 변질시킨다. 2. 소금에 절인 식품 - 많이 섭취하면 고혈압을 일으키며 신장에 큰 부담을 준다. 그리고 후두암을 일으키며 점막이 쉽게 헐거나 염증을 생기게 한다. 3. 가.. 더보기
Subject: 잘못알고있는 건강정보 14가지 잘못알고있는 건강정보 14가지 잘못된 건강정보는 오히려 병을 만들고 키울 수 있습니다. 건강과 질병에 대해 흔히 잘못 알고 있는 정보는 다음과 같습니다 .01* 땀을 많이 흘렸을 때는 소금을 먹는다 땀을 흘리면 염분보다.수분이 몸 밖으로 훨씬 많이 빠져나가므로 몸 속의 염분 농도가 .. 더보기
◀튼튼한 心臟을 만들어주는 食品들▶ 튼튼한 심장을 만들어주는 식품들 Foods Good for Your Heart Disease 심장의 건강상태는 유전적인 요인이 한 몫하지만 음식 섭취나 운동 같은 라이프 스타일이 심장질환을 예방하고 건강을 지키는 아주 큰 몫을 차지한다. 심장병과 싸워주고 예방하는 강력한 영양소를 지닌 8 가지 간식을 소개한.. 더보기
건강식품 감자. Subject: ★ 건강 * 감자가 가진 장수식품의 비밀 01. 감자가 가진 장수식품의 비밀 * 감자조림 장수를 연구하는미국의 한 의학연구소는 장수의 비밀 은 바로 감자를 주식으로 하는데 있으며, 장수자와 감자의 소비량 을 조사한 결과에서도 감자를 주식으로 하고 있는 민족일수록 장수자가 .. 더보기
평온이 필요해 평온이 필요해 입력 : 2013.09.16 08:00 스트레스를 받거나 화가 나는 일이 생길 때 쉽게 평정심을 찾는 편인가? 쉽게 흥분하고 화를 내는 성격이라면, 여기 마음의 밸런스를 위한 15가지 방법에 귀 기울이자. 여행을 가서 아름다운 경치를 보면 우리는 마음의 평온을 느낀다. 그러나 평온이 진.. 더보기

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