먹거리(음식)/몸에 좋은 식품 썸네일형 리스트형 두부 포장에 가득한 물, 이유가‥ 두부 포장에 가득한 물, 이유가‥ 입력 : 2012.08.28 09:17 / 수정 : 2012.08.28 17:14 ▲ 사진-조선일보DB 반찬이나 메인 요리로 자주 먹는 두부. 초보 주부라면 가게에서 어떤 두부를 사야 신선한지, 요리하다 남은 두부는 어떻게 보관해야할지 궁금할 수 있다. 좋은 두부 고르는 법과 보관 방법에 대.. 더보기 [H story | 장내세균의 이중성] 長壽 돕는 유익균, 질병 부르는 유해균 [H story | 장내세균의 이중성] 長壽 돕는 유익균, 질병 부르는 유해균 세균 100조 마리가 면역력 좌우 대사 물질 만들고 독소 생성 입력 : 2013.05.08 08:00 사람의 장 점막에는 100조 마리가 넘는 장내세균이 살고 있다. 종류만 400~500가지이며, 세균의 무게를 모두 합하면 1~1.5㎏ 정도 된다고 한다. .. 더보기 [스크랩] 비트의효능 ,바타민 c, 초란 비트의 효능과 먹는 법 성분은 비타민 B1,B2,C4~10mg 이외되 칼륨20%, 나트륨33mg, 칼슘13mg, 염소,담백질 2.2%,인 25mg,수분 86.4%,지질 0.1%,당질 9.1%,섬유소 0.8%, 회분 1.4% 등이 함유되어 있다.잎에도 미네랄등의 성분이 들어 있다. 비트는 혈액의 적혈구를 만들어주고 혈액을 깨끗이 하는데 가장 좋은.. 더보기 좋은 기름, 나쁜 기름 좋은 기름, 나쁜 기름 [기타] | 발행시간: 2013.05.26일 04:03 대개 지방 하면 비만의 주범이고 몸에 해롭다는 생각을 한다. 그런 측면도 있지만 지방은 우리 몸에 필요한 영양소다. 신체를 움직이는 에너지원이자 세포막을 구성하고 뇌 발달에 중요한 역할을 한다. 문제는 신체에 체지방이 많.. 더보기 '혈액' 탁하게 하는 음식 vs 맑게 하는 음식 '혈액' 탁하게 하는 음식 vs 맑게 하는 음식 ▲ 사진=조선일보 DB 혈액 건강에 음식은 매우 큰 비중을 차지한다. 혈액 건강을 악화하는 음식이 있는 반면 혈액 건강에 이득이 되는 음식도 있다. 먹는 음식에 조금만 신경 쓰면 혈액이 건강해질 수 있는 셈이다. 혈액을 탁하게 하는 음식 육류.. 더보기 알뜰히 사과먹는 법…변비 막고 피부 건강 효과도 알뜰히 사과먹는 법…변비 막고 피부 건강 효과도 입력 : 2013.05.07 15:33 ▲ 사진출처= 온라인 커뮤니티 게시판 동영상 캡쳐 '알뜰히 사과 먹는 법'이 화제다. 최근 유투브를 비롯한 각종 온라인 게시판에는 '알뜰히 사과 먹는 법'이라는 제목의 동영상이 게재됐다. 동영상 속 남성은 "사과를 .. 더보기 중요메일표시 켜기 우리 몸에 유익한 생활정보 50가지 우리 몸에 유익한 생활정보 50가지 1. 참외와 땅콩를 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 2. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 3. 숙취에는 오이 한개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 4.페경여성에게는 콩,자두가 좋은 식품이다. 5. .. 더보기 뇌 기능 발달하는 성장기 자녀, 필수 영양소 챙겨 더욱 건강하게 뇌 기능 발달하는 성장기 자녀, 필수 영양소 챙겨 더욱 건강하게 성장기 어린이 영양관리 성장기 신체 기능의 고른 발달을 위해서는 필요한 영양소를 제때 챙기는 것이 중요하다. 특히 뇌 기능이 활성화되는 3~6세에는 두뇌에 좋은 영양소를 충분히 공급해주는 것이 필요하다. IT기기 사용.. 더보기 이전 1 2 3 다음