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건강

간에 精 부족하면 시력 떨어지고 신장에 적으면 성기능 저하 간에 精 부족하면 시력 떨어지고 신장에 적으면 성기능 저하 한의학의 호르몬 입력 : 2013.02.20 08:50 ▲ 한의학에서는 호르몬을 정(精)이라고 부른다. 정이 잘 만들어지게 하려면 영양소를 고루 섭취하고, 충분한 수면을 취해야한다. / 신지호 헬스조선 기자한의학에서 호르몬은 '정(精)'에 해.. 더보기
스트레스 줄이고 단백질 충분히 섭취해야 스트레스 줄이고 단백질 충분히 섭취해야 호르몬 분비 돕는 습관 정해진 시각에 식사 챙기고 두부·우유·달걀 등 먹어야 밤에 충분히 못 잤을땐 낮잠을… 한 번 잘 땐 최소 4시간 자야 입력 : 2013.02.20 08:50 호르몬은 생활 습관만 제대로 관리해도 서로 조화를 이루면서 잘 분비된다. 갑상.. 더보기
[H story] 체온·심장박동 등 자동 조절하는 '몸 안의 오케스트라' [H story] 체온·심장박동 등 자동 조절하는 '몸 안의 오케스트라' 호르몬 성장·발육 잘 되게 돕고 감정 조절, 면역력 높여 나이 들수록 분비량 줄어… 당뇨병 등 질병 유발키도 주부 강모(서울 강서구·50)씨는 올 겨울에 유독 추위를 많이 느꼈다. 식사량은 그대로인데 체중이 늘었고 피로.. 더보기
겨울 감기 말끔 격퇴법 ◐ 겨울 감기 말끔 격퇴법 ◑ 겨울만 되면 마치 단골손님처럼 찾아오는 감기. 코감기, 목감기, 기침감기 그 종류도 다양하다. 누구나 잘 걸리고 또 자주 걸리다보니 별 대수롭게 여기기 쉽지만 알고 보면 감기만큼 무서운 증상도 없다. 암도 고치고 심장병도 고치는 시대에 감기만큼은 최.. 더보기
사과 먹기…탱탱한 피부로 동안미녀 되는 법 사과 먹기…탱탱한 피부로 동안미녀 되는 법 입력 : 2013.02.15 09:20 나이가 들면서 탱탱하던 피부는 탄력을 잃어가고, 잡티하나 없던 얼굴에는 주름이 생긴다. 하지만 피부에 좋은 식습관과 생활습관을 잘 지키면 주름이 생기거나 탄력이 잃어가는 현상을 늦출 수는 있다. 동안이 될 수 있는 .. 더보기
[만물상] 만성 과로(過勞) 만물상] 만성 과로(過勞) 김광일 논설위원 기 입력 : 2013.02.16 03:04 멀쩡하던 사람이 버럭 화를 낸다. 느닷없어서 가족은 조심스럽다. 한숨을 내쉬며 뒷목을 만지다 말수까지 적어진다. 좀 전 일을 자꾸 잊는 단기(短期) 기억 장애도 잦다. 눈에 보이진 않지만 코티솔 같은 '스트레스 호르몬'.. 더보기
아스피린, 제대로 알고 활용하세요! 아스피린을 매일 한 알씩 먹으면 뇌졸중, 암, 심장병을 예방할 수 있다는 연구결과가 발표되면서 진통·소염제 아스피린이 건강기능식품처럼 활용되고 있다. 가루로 으깬 아스피린은 각질제거나 여드름 치료에 효과적이라는 입소문이 인터넷을 통해 퍼지면서 피부에 사용하는 이도 늘.. 더보기
혈전 막는 방법 찾았다(o),/아스피린은 장 출혈, 변비는 염증… 대장 게실 합병증 부르니 주의하세요 (1)혈전 막는 방법 찾았다 (1)아스피린은 장 출혈, 변비는 염증… 대장 게실 합병증 부르니 주의하세요 혈관을 협착 시키는 혈전을 막을 수 있는 방법이 발견됐다고 영국의 BBC인터넷판이 25일 보도했다. 영국 브리스톨 대학의 앨러스테어 풀 박사는 상처가 발생했을 때 혈액손실을 막기 위.. 더보기

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