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건강

[리빙포인트] 침침한 눈 회복시키는 법 [리빙포인트] 침침한 눈 회복시키는 법 기사 100자평(0) 페이스북 입력 : 2012.12.21 03:02 눈이 침침할 때 소금을 약간 탄 따뜻한 물을 수건에 적셔 눈두덩에 대고 관자놀이를 지그시 눌러주면 좋다. 더보기
한국인의 보약, '밥' 한국인의 보약, '밥' 기사 입력 : 2013.01.18 09:24 밥은 쌀·보리 등의 곡물을 솥에 안친 뒤 물을 부어 낱알이 풀어지지 않게 끓여 익힌 음식이다. 우리 음식 중 가장 기본이 되는 주식이다. 곡물을 익히는 조리법은 여러 가지가 있으나 그 중에서도 밥은 가장 일상적이고 보편적인 음식이라 할 .. 더보기
직장인, 허리 쑤시고 어깨 결릴 때 대처법은 직장인, 허리 쑤시고 어깨 결릴 때 대처법은 헬스조선|헬스조선 편집팀|입력2013.01.17 09:18|수정2013.01.17 09:54 즐겨찾기 추가 대부분의 시간을 앉아서 생활하는 직장인이나 학생 중 자세 때문에 생기는 크고 작은 몸의 신호가 걱정인 사람이 적지 않다. 어쩔 수 없이 앉아서 생활해야 하는 사.. 더보기
만성콩팥병 앓다가 '소금 제로' 했더니 와우!… 신장 기능, 이젠 2개 못잖다 만성콩팥병 앓다가 '소금 제로' 했더니 와우!… 신장 기능, 이젠 2개 못잖다 박진영 기자 입력 : 2013.01.16 03:00 | 수정 : 2013.01.16 06:13 [건강한 삶 9988(99세까지 팔팔하게 삽시다) 프로젝트 - 1부 나트륨] [5] 싱겁게 먹어 병 고친 사람들… 만성콩팥병 72세 김성식씨 하루 소금 2g만 먹어 - 아침, 과.. 더보기
[김철중의 생로병사] 걷기냐 달리기냐, 하버드 의대의 30년 논쟁 [김철중의 생로병사] 걷기냐 달리기냐, 하버드 의대의 30년 논쟁 김철중 의학전문기자·의사 입력 : 2013.01.14 22:47 지속적으로 산소 마시는 달리기 신진대사 활성화, 혈압 떨어뜨려 그러나 걷기를 더 오래, 자주 하면 달리기와 같은 효과 내지 않을까? 언제 어디서나 할 수 있는 '걷기' 꾸준.. 더보기
생활습관 고치고 동안 피부로 거듭나세요 생활습관 고치고 동안 피부로 거듭나세요 입력 : 2013.01.11 09:10 중년을 넘어섰다고 해서 피부노화를 속수무책으로 내버려 두면 안 된다. 피부에 나쁜 생활습관만 바꿔도 반짝이는 피부를 오래 유지할 수 있다. 피부를 망치는 생활습관을 소개한다. □ 물을 자주 마시지 않는다 수분이 부족.. 더보기
수면장애와 면역기능 수면장애와 면역기능 잠이 인생을 바꾼다 ▶ 저자의 컬럼목록 보기 컬럼 서울스페셜수면의원/한진규 원장 입력 : 2012-04-18 AD 잠 잘자면 면역력 강화, 당뇨ㆍ비만 및 심장질환 줄여 수면장애는 당뇨ㆍ비만 및 감염성질환 증가 시키는 주범 잠이라는 주제는 아마도 생물학에 있어 가장 큰 미.. 더보기
차가운 음식이 면역계를 망친다 차가운 음식이 면역계를 망친다 사상의학으로 본 알레르기 ▶ 저자의 컬럼목록 보기 컬럼 영동한의원/김남선 원장 입력 : 2013-01-10 우리 몸의 체온은 잘 알다시피 약 37도다. 이 온도를 기준으로 놓고 본다면 몸 속에 들어오는 음식이 지나치게 차갑거나 뜨거워도 몸에 악영향을 주는 것이.. 더보기

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