건강/근력과 근육 썸네일형 리스트형 복근 만들 때 횟수보다 '이것' 신경쓰세요! 복근 만들 때 횟수보다 '이것' 신경쓰세요! 입력 : 2013.10.18 17:30 AD 복근을 만들기 위해 복근 운동을 하는 사람이 많다. 그런데 복근 운동을 무작정 많이 하는 것이 오히려 해가 될 수 있다고 한다. 복근 운동을 할 때는 운동시간과 반복적인 횟수보다는 운동을 하고자 하는 부위에 힘을 주어.. 더보기 근력과 근육 운동해볼깡 13.07.19. 13:54 근육은 우리몸을 이루는 것이고 근력은 말그대로 근육의 힘 아닙니까....고로 근력운동을 하면 어느정도까지 근육이 커지겠죠. 개인의 능력만봤을 때 근력상승과 근 비대는 비례하겟죠 신고 스트렝스 13.07.20. 01:02 근육이 내는 힘이 근력입니다. 제가 편한대로 나.. 더보기 이전 1 다음