건강/요가(운동,유연성,정신건강) 썸네일형 리스트형 미스김 맨손체조, 피로 회복에 두뇌 활동도 올려 미스김 맨손체조, 피로 회복에 두뇌 활동도 올려 입력 : 2013.05.03 10:56 KBS 2TV 드라마 ‘직장의 신’에 등장하는 ‘미스김 체조’가 주목을 끌고 있다. 이 드라마에 등장하는 미스김(김혜수)의 체조 동작은 한 번 보면 잊지 못할 정도로 강렬한데 다소 과장된 동작이 특징이다. 이를 이상하게 .. 더보기 오관 운동. <아침에 일어나자마자 온 몸 가볍게 두드리기> 잠에서 깬 후 급하게 벌떡 일어나 활동하는 것은 건강에 매우 위험하다. 따라서 잠잘 때 이완된 근육을 활동할 수 있도록 준비시켜야 한다. 이를 위해 아침에 일어나 잠자리에 앉은 채로 천천히 자신의 몸을 부드럽게 자근자근 두드려 준.. 더보기 복부 두드리기 (변비 해소) 복부 두드리기 변비 해소 원정혜 안녕하세요? 원정혜입니다. ^^ 요즘 주변에 장의 이상증상을 호소하시는 분들이 자주 있으십니다. 여러분들은 어떠신가요? 오늘은 복부자극법들을 통해서 기혈의 순환과 장의 움직임을 촉진시켜 보도록 하겠습니다. [자세] 자리에서 일어나셔서 투명책상.. 더보기 연령별 생활 패턴에 맞는 관절질환 예방법 연령별 생활 패턴에 맞는 관절질환 예방법 오는 3월 8일은 ‘세계 여성의 날’이다. 여성의 생존권과 인권을 보장해달라는 시위에서 시작된 이 날은 여성들의 지위를 상승시키는데 큰 역할을 했다. 이는 우리나라 역시 마찬가지다. ‘일하는 여성’이라는 말이 전혀 어색하지 않을 정도로.. 더보기 제2의 심장, 하체를 단련하라 제2의 심장, 하체를 단련하라 기사 100자평 페이스북 트위터 <p>Your browser does not support i.</p> 요즘 싸이 공감 조선블로그 MSN 메신저 모바일| ↓QR코드를 스캔해주세요 모바일에 최적화된 모바일 헬스조선닷컴을 체험해 보세요 http://m.health.chosun.com 스크랩 메일 인쇄 입력 : 2013.03.08 13:5.. 더보기 힐링이 필요해 힐링이 필요해 각박한 삶을 잠시나마 내려놓고 싶은 우리에게 따스하게 다가온 말, ‘힐링’. 너무 바빠서 힐링할 시간도 없어 보이는 4인의 명사가 힐링이 필요한 삶에 대해 이야기한다. 잘나가는 그녀들의 힐링 노하우와 힐링 플레이스가 궁금하다면 이 페이지를 주목할 것! 운동이 힐.. 더보기 요가, 우울증·수면장애·ADHD에 효과 요가, 우울증·수면장애·ADHD에 효과 미국 듀크대, 기존 연구 종합평가 요가는 가벼운 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%9A%B0%EC%9A%B8%EC%A6%9D&nil_profile=newskwd&nil_id=v20130126083806480" target="new">우울증과 수면 장애에 긍정적 효과를 미친다. 심지어 약물치료를 하지 않은 상.. 더보기 이전 1 다음