건강/신체균형= 겅강유지 썸네일형 리스트형 허리부상 방지 허리부상 방지Category: 건강, Tag:10/03/2012 07:34 am[1] "골프·마라톤 하다가 가장 많이 다쳐"[부상 없이 운동하는 법] ③허리 <끝>입력 : 2012.09.19 08:00 2년전 마라톤을 시작한 강모(51·서울 노원구)씨는 최근 허리 통증이 생겨서 병원을 찾았다. 강씨는 의사로부터 "노화 때문에 골밀도와 근력.. 더보기 신체 균형 깨지면 취약 부위에 병 생겨 신체 균형 깨지면 취약 부위에 병 생겨일반인 90%, 신체 불균형… 척추관절질환·통증 나타나 양발 같은 힘·보폭으로 걷고 운동 전 근육 밸런스 맞춰야 입력 : 2013.07.24 09:10 가방을 메고 목을 앞으로 내민 채 걷기, 무거운 물건을 한쪽으로 들기, 한쪽 다리에 힘주고 서 있기, 누워서 스마.. 더보기 이전 1 다음